【動画】プロが教えるイライラやストレスを１分で解消する方法

現代人を悩ませるストレスを１分で簡単に解消できる方法が
あったとしたら、良いと思いませんか？

ウェルネス・キネシオロジーのプラクティショナーがお伝えする
ストレスリリーステクニックをお伝えします。

今からお伝えする方法は、
時間もほとんどかかりませんし、
お金も全くかかりません。

非常に簡単です。そんなの嘘っと思うかもしれませんが・・・

騙されたと思ってやってみてください。

「ウェルネス・キネシオロジー」のストレスリリーステクニック

１）まず、薬指と親指をくっつけます。

すると、輪っかのような状態になると思います。
それを右手、左手それぞれ作ります。

つまり、ピースサインを作って、
小指が立っている状態です。

それができたら、

２）人差し指と中指を額（前頭葉）に置いてください。

３）ストレスを感じることをイメージする

その状態でストレスに感じることや
イライラしていることをイメージしてみましょう。

この状態を続けると、
おそらく1〜2分ほどで、
気持ちが落ち着いてくるはずです。

簡単にできますので、
ぜひ、あなたもやってみてください。

ライフコーチ
ウェルネス・キネシオロジープラクティショナー　内藤将貴

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